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34歲的岑寧兒是香港唱作歌手，2015年推出《Here》專輯，就入圍第27屆金曲獎最佳新人，2018年底推出第二張專輯《Nothing is Under Control》也入圍第30屆金曲獎最佳國語女歌手、最佳專輯製作人2獎，可說是入圍百分百，對於金曲獎，她看得很淡然，「我覺得音樂很難比較輸贏，評審們真的很厲害，當天我就是去慶祝，去和老朋友們相聚、看表演，然後再找地方慶功。」《Nothing is Under Control》收錄10首歌，只有6首是中文歌，剛好符合入圍金曲國語專輯的最低門檻，她聽完驚訝的說：「我沒有想過這件事耶，歌曲來的時候是什麼語言，我就會寫什麼語言，只知道專輯要10首歌，就這樣做完一張了！但被入圍就是有聽見，用9年走到這裡，真的是很大的鼓勵」她透露上回入圍新人獎時，覺得很不好意思，因為當時已經31歲，在圈子工作已經近10年，被視為新人有點害羞。這次入圍2個獎，她希望能夠拿下最佳專輯製作人獎，因為拍檔甯子達做了很多事情，她只有負責創作跟Vocal、和聲等部分，這是最值得一起分享的獎項。專輯的《一秒》岑寧兒邀請好友陳奕迅來合唱，她直讚陳奕迅配唱的時候，在進歌前那個呼吸，就已經完全進入狀況，開口一唱，錄音室裡的每個人都狂點頭。她也很感謝陳奕迅一路以來的賞識跟幫忙，「我覺得能跟他合作的人都是很幸運的，他是個很棒的人。」也談及「DUO」演唱會團隊成員之間的緊密，還有她幫陳奕迅製作《Baby Song》的點滴，直言陳奕迅是個很值得學習的榜樣。唱了這麼多年，在創作《Nothing is Under Control》前，岑寧兒有過一段低潮期，「有陣子聽音樂的時候，沒辦法關掉工作的腦袋，會忍不住想要去分析它，後來就去學煮菜、拍照、多看一些電影，休息夠了、時間到了就好了。」那陣子創作也出現瓶頸，她說：「以前會想要認真寫一些有內容的歌，給自己很大的壓力，後來發現在沒有壓力，不管有沒有內容、有沒有營養，就是玩跟唱的歌反而大家都很喜歡。」她開始學到「放下」這門功課，慢慢懂得丟掉期待、丟掉框架，漸漸的找回了寫歌的初心。談及現在和音樂的關係，她說：「現在也是同事朋友工作生活伙伴，還可以，還很密切，還是會教我很多事情，它會讓我看到我的改變、聽到自己的想法，沒有因為工作壓力，互相變得憎恨或厭煩，還是蠻好的。」岑寧兒也將在9月21日於TICC開唱，並預告將演唱《追光者》讓粉絲一飽耳福。

台北市 / 胡琪俐 黃瑞麟 吳權原 報導讓桃園市空服員職業工會下定決心要啟動罷工的主因，是下午協商會議沒有共識，我們為您清楚整理，在勞動部主持下，勞資雙方在第一點訴求，調高日支費、禁止搭便車條款就卡住，氣得工會代表在中場休息結束後，衝出來宣布罷工！主持這場協商會議的勞動部次長在旁邊打圓場，但似乎起不了作用。中場休息結束，桃園市空服員職業工會代表就衝進會場，綁上準備好的罷工布條，宣布啟動罷工，勞資雙方坐下來談不到70分鐘就破局，也讓跳下來主持這場協商會議的，勞動部次長劉士豪急忙打圓場。勞動部次長劉士豪先留下來繼續協商，拉著工會代表，劉士豪希望他們趕快回到談判桌，但工會很不給面子，長榮空服工會監事 曲佳雲：「要來談出方案，談出雙方都能接受 能夠更靠近的方案，可是目前看起來是完全沒有進展。」兩邊談不攏因為，在第一項調高日支費、禁搭便車條款訴求就卡住，勞資雙方僵持不下，沒有共識不歡而散，勞動部呼籲理性溝通，但場面卻是一觸即發。下午4點開始陸續有空服員集結在南崁長榮航運大樓門口，包圍長榮南崁總部癱瘓交通，讓想要出勤的空服員無法上下車，影響正常派遣，直接和長榮地勤人員爆發激烈口角，這場勞資爭議恐怕愈演愈烈。 原始連結 更多華視新聞報導長榮空服員罷工 旅客傻眼機場等待罷工滅火 長榮總經理召開記者會道歉長榮空服罷工什麼原因逼空姐罷工 一圖秒懂8大訴求破局關鍵！「禁搭便車條款」是什麼？內勤人員高歌緩和氣氛 空姐狂喊安可與空服員爆口角 地勤：不喜歡就辭職旅客補貼出爐 長榮：每人上限250美金今日最夯新聞流量前3名破局 長榮空服員宣布罷工為何只播中天？「可減500元」國中生嗆韓 校長回應被讚爆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導綜藝天團「浩角翔起」成員阿翔（陳秉立）總是在螢光幕前帶給大家滿滿歡樂，甚至在節目中還有「控制哥」的稱號，豈料人不如其名，阿翔無法好好控制自己的情慾，越過了夫妻和友情之間的「那條線」，婚外偷吃長期搭檔的謝忻，對此，藝人劉至翰也在臉書上作出回應。▲翔忻兩人各自付出慘痛代價。（圖／翻攝自臉書）今（19）日是「翔忻不倫戀」事件延燒的第7天，昨天浩子還陪同阿翔一起出席道歉記者會，引發網友熱議，而近來也被爆出偷吃離婚的藝人劉至翰稍早也在臉書上作出回應。▼▲劉至翰對婚外情發表看法。（圖／翻攝自臉書）劉至翰在臉書上寫道：「人一生、誰無過？用自己認為的想法，說三道四批評就無過？人生本就難....日子必須過.！！摀上耳朵、閉上眼睛、合上嘴巴！留條路讓人走吧。」並PO出3個黑白骷髏頭，分別摀住眼、摀住耳、摀住嘴，疑似想表達孔子的名言「非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言。」更多三立新聞網報導只當「好朋友」原因曝光！王少偉曝謝忻「對他」有愛有耐心另類放閃！賈靜雯拍梧桐妹「無碼片」曝…甜摟修杰楷超有愛女神嫁對人…吳東諺消失《炮仔聲》！「暫不拍戲」內幕曝光江明學租屋處身亡「最大心結是白冰冰」密友痛哭曝內幕

(記者黃秀麗新北報導)府中15今日舉辦《狂飆一夢》紀錄片特映會，邀請導演廖建華及製片賴珍琳，蒞臨府中15與觀眾分享創作理念。《狂飆一夢》為廖建華導演記錄基層社運人士在運動現場之外的人生故事，透過貼近兩位深度參與臺灣民主轉型運動人士的生活，觀看社會運動者回到現實時如何面對自我，同時梳理臺灣近四十年的民主化歷史進程。新北市政府文化局主任秘書翁玉琴表示，府中15從民國100年創立至今，作為全國第一個以紀錄片為主題放映的場地，鼓勵紀錄片及各類影像創作不遺餘力。自2019年2月開始，更邀請12位臺灣紀錄片新銳導演，每個月選映一位導師作品進行映後座談，同時放映一部導師推薦紀錄片，與觀眾進行更多元深刻的交流分享。導演廖建華表示，自己很榮幸在成為府中15紀錄片駐館導師之餘，獲邀到場館播映新作《狂飆一夢》，讓這部極具歷史意義的人物紀錄片，能在9月上映院線之前，搶先與府中15的觀眾見面。《狂飆一夢》記錄了兩位默默投身臺灣社會運動的真實人生樣貌，透過曾心儀與康惟壤的故事，這些基層支持群眾的面孔得以被看見。而他們為理想投注的熱情，以及現實中遭遇的挫折，也呈現了臺灣社會運動的不同面向與生命厚度。本片預計於8月啟動募資計畫，並在9月底上映院線，邀請民眾一同見證臺灣大歷史下的小人物故事。(自立晚報2019/6/19)

【早安健康／張承宇報導】日本素以居民長壽廣為人知，而在長壽國日本之中，還有著所謂的「長壽縣」、「長壽市」，居民的平均壽命都比其他縣市的居民要來得高。而這其中的秘密，普遍被認為可能和居民的生活、飲食習慣有關。 日本節目過去曾針對日本平均壽命最高的幾個市進行介紹，分析了居民們的生活習慣與健康之間的關係，並邀請到知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二進行解說。 靜岡縣濱松市長壽秘訣：喝茶 其中上榜的靜岡縣濱松市，是知名的茶葉盛產地，而當地居民的長壽秘訣，也許就和茶葉有關。節目也採訪了當地100歲的女性人瑞，而這位女士每天都會喝10杯茶。白澤卓二指出，曾有研究顯示，每天喝10杯茶以上的人，比起完全不喝的人，大約可降低15％死亡風險。 節目也採訪到濱松市北區一戶民家，他們不僅喝茶，還會將泡茶後的茶葉製成料理食用：將泡過茶的茶葉撕碎，用平底鍋煎2分鐘左右，再將白芝麻、吻仔魚、柴魚片、少許醬油混合後淋上茶葉即可。 日本帝京平成大學健康醫學部健康營養學科教授松井輝明也指出，綠茶兒茶素中的「表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate，EGCG）」，能幫助降低壞膽固醇。EGCG無法透過沖泡完全釋出，約有60％會留在茶葉之中，因此將茶葉一起吃掉有助得到更多營養。 其他榜上有名的「長壽市」，居民長壽秘訣超簡單就能做到！快看下一頁跟著學起來一起養生！ 神奈川縣川崎市長壽秘訣：爬坡 神奈川縣川崎市也榜上有名，這個都市的特色之一是有許多30～40公尺高低差的坡道，因此當地居民經常爬坡。白澤卓二指出，比起平地，在坡道上走路的運動量高達5倍之多，爬坡10分鐘，就大約有將近在平地步行1小時的效果，能幫助預防跌倒、鍛鍊足部及腰部，因此可能有助於提高壽命。 日本早稻田大學教育學研究科運動科學教授、運動生理學專家川上泰雄補充爬坡運動的方法：※務必緊握扶手以免發生危險。 石川縣「野野市」市 石川縣的野野市市，則長期向居民推廣「每坐30分鐘就要起身一次」，也許正是該市居民長壽的秘訣。白澤卓二指出，近年研究發現，癌症、肺炎、心臟疾病都可能和久坐有關，每天坐著11小時的人，比起坐4小時的人，死亡風險高出了40％。 根據《紐約時報》報導，過去研究中也發現，就算每天坐著的時間相同，每次久坐超過30分鐘的人，死亡率也比每次坐下不超過30分鐘的人更高，哥倫比亞大學（Columbia University）行為醫學副教授基思·迪亞茲（Keith Diaz）也指出，如果一定得坐在椅子上一整天，隔30分鐘活動一下也有降低健康危害的效果。 如果害怕忘記30分鐘要起身一次，簡單設定鬧鐘提醒自己，或是使用專門的健康類型APP，或是有定時提醒功能的APP，都有助於我們養成起身習慣、避免久坐。 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】風平浪靜的Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場），成了名符其實的高球天堂。相隔九年重返圓石灘的美國高協大賽「第一百一十九屆美國公開賽」，惡名昭彰的「高球煉獄」成了「小鳥天堂」，美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）今天打出低標六桿的六十五桿，以兩回合低於標準九桿的成績，獨居領先榜。伍德蘭掌握圓石灘球場沒風、也沒有太陽，果嶺、球道鬆軟不設防的時候，全場收獲六鳥，交出低於標準六桿的六十五桿，以兩回合低標九桿的一百三十三桿，攻佔三十六洞成績榜排頭，取得兩桿的領先優勢。英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）交出七十桿，以低標七桿的一百三十五桿，單獨排名第二。南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）今天打出七鳥、六個柏忌的七十桿繽紛成績卡，以兩回合低標六桿的一百三十六桿，單獨位居第三。北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）在第十三洞柏忌、第十四洞雙柏忌後，及時在第十五跟第十六洞射下一對背靠背的小鳥，交出五鳥、三柏忌的六十九桿，以兩回合低標五桿的一百三十七桿，與美國選手Aaron Wise（艾隆•魏斯），兩人暫時並列在第四位。前來挑戰三連霸的Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）連兩天打出低標兩桿的六十九桿，以兩回合低標四桿的一百三十八桿，與美國同胞Chez Reavie（契茲•里維）、Chesson Hadley（契森•哈德利）、Matt Kuchar（馬特•庫查）與英格蘭選手Matt Wallace（麥特•華勒斯），五人並列在第六位。超級球星「老虎」Tiger Woods（老虎•伍茲）度過黯淡的一天，第十洞出發的老虎在第二洞就進帳一鳥，接下來火力全停，收尾兩洞接連柏忌，交出一柏忌的七十二桿，以兩回合平標準桿的一百四十二桿，並居在成績榜第三十二位。兩回合預賽結束，大會取高標兩桿的成績為晉級線。並列五十六名共有七十九人晉級周末決賽。連續兩年以業餘身份打進這場大賽的我國旅美大學選手俞俊安，兩天一百四十七桿，並列成績榜一百零二名。至於世界排名四十九的潘政琮，以一百五十三桿，並列一百四十五名，結束本周比賽。

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【李欣恬╱台北報導】享譽國際的朱宗慶打擊樂團，除了固定到海內外的音樂廳演出，每年為孩子們量身打造的豆莢寶寶兒童音樂會，更是長年規畫執行的行程。今年以《淘氣旅行箱》為主題，集結泰國、非洲等多種異國樂器，帶領孩子們，透過不同樂器發出的聲響、節奏的躍動感，感受多國文化。昨（19）日記者會演出現場，就有路過的小朋友，站在窗邊看得目不轉睛、捨不得離開。創辦人朱宗慶表示，1988年開始推動兒童音樂會，是始於一個簡單的想法，就是希望能帶著更多孩子們愛上音樂，「但要讓孩子們坐在台下，聽完音樂會，並不是一件容易的事情，所以一定要有劇情、要有舞蹈元素加入，同時還要有互動元素，吸引孩子們目光。」至今豆莢寶寶兒童音樂會，已走了32年，樂手、表演者也換了好多代，2003年開始由朱宗慶打擊樂團２開始傳承，擔任製作和演出，但是最初的精神與意義都不變，朱宗慶表示，「大人、小孩都被這樣子的形式吸引，代表這是社會上有需求的音樂會，我們的內容也與時俱進，不斷翻新。」豆莢寶寶就是音符Do、Re、Mi的化身，今年加入7位音樂大使，除了演奏，也會帶領台上、台下共同演出，互動性質強烈。演出將於會6月下旬先赴大陸11座城市演出，8月9日至10月27日，於全台演出32場。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】貿易戰火四起，國際資金逃竄。投信法人指出，東南亞各國經濟與全球貿易周期關聯度較低，且過去在全球股市修正之際，表現通常較強勢，加上製造業南向移入、選舉題材帶來政策紅利，投資價值顯現。第一金亞洲新興市場基金經理人黃筱雲指出，貿易戰造成全球貿易量衰退，但東協、印度等東南亞各國，主要依賴內需市場，貿易周期走滑與經濟表現關聯度相對偏低。其中，印尼經濟與全球貿易的相關係數只有0.11，最低；其次是馬來西亞為0.37、印度為0.49。此外，美國對大陸祭出的高關稅措施，引發大陸各地工廠向外遷移，臨近大陸的東南亞國家，因為勞動成本較低、擁有天然資源，並提供政策優惠，讓外國企業可以改善成本結構、分散稅率風險，自然成為製造業基金移入的目標，成為貿易戰下的受惠者。宏利資產管理亞洲區（日本以外）股票投資部首席投資總監陳致洲（Ronald Chan）表示，預期亞洲依然是新興市場未來的增長引擎，當中，大陸和印度是亞洲增長最快的兩大經濟體。大陸、美國就兩國貿易展開對話，將有助加快大陸經濟轉型的過程，加上不少估值具吸引力的新興投資機會，這將提升亞洲股票被重新評估的潛力。摩根亞太入息型產品經理張乃文指出，人行行長易綱近期透過媒體表示，近期人民幣匯率雖承受貶值壓力，但表示匯率應由市場機制決定，強調未來不會干預匯率走勢且不認為必須要堅守某個具體數字。對於中美貿易衝突持續升溫下，人行的貨幣政策在利率和存準率皆有空間來應對貿易戰帶來的衝擊，有信心維持匯率穩定在合理均衡水平上。最後，若中美摩擦最後嚴重到影響國內就業，大陸政府將推出約1,000億人民幣的資金來改善人民就業情況。

(記者黃秀麗新北報導)暑假即將報到，快來欣賞令人拍案叫絕的相聲及朗朗上口的民謠，108年6月23日（日）下午2點30分，台北曲藝團及珊葛莉亞（SANGRI）室內樂團在新北哈客樂園聯合演出，歡迎來新北客家文化園區歡樂一夏！首先出場的是竹板客相聲。邀請到台北曲藝團最強相聲CP，謝小玲與唐川老師聯袂登場。俗稱「月光姐」的謝小玲老師，是一位客語說唱界經驗豐富的名將，而唐川老師乃知名資深演員，兩位在客家電視主持知名「日頭下•月光光」節目，近期更以廣西客家的「鋸齒板」展現多年的表演實力。而家喻戶曉的「春泉哥」，則是客家相聲界的「竹板天王」，利用高難度的「七塊板」詮釋豐富的客語之美。成軍三年的珊葛莉亞樂團，其名來自SANGRI這款西班牙水果酒，原指水果與葡萄酒的完美融合，延伸出樂團以音樂為本而跨界多項藝術的初衷，當天將以《管弦輝映－客家名曲音樂會》為主題，現場演奏民謠之父鄧雨賢大師的作品、客家民謠及經典兒童音樂組曲等，一定讓人開啟大合唱模式。6月23日（日）到新北哈客樂園，欣賞一場東方（台北曲藝團）與西方（珊葛莉亞室內樂團）的文化火花，非常值得全家大小一起來。108年Hakka戲棚好戲不斷，8月31日還有客家甜心才女徐千舜主講名人話客家。配合新北市府2019年新北市美力活動，當天除了活動免費入場外，更提供價值100元的DIY體驗折價券。詳情請見新北市客家局FB粉絲專頁及新北市客家文化園區網站，洽詢電話(02)2672-9996。(自立晚報2019/6/19)